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练传统太极拳、养生健体

 
 
 

日志

 
 

太极拳理论知识文章合编收藏(11)  

2012-08-29 14:36:18|  分类: 太极专栏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 太极拳名家发表的理论知识文章合编收藏与大家共享

 太极拳的练法概要
 卢氏结构的核心“桩态
 陈氏特点申论和实践方法  桩的换式
 养生桩/杨鸿尘  1935年/新太极剑书
 揽雀尾的练与用
 怎样提高太极拳锻炼效果
 董英杰拳照
 太极拳静和动要求
 太极内劲培养与运用  太极拳之“胯”
 太极拳内外行功要诀  太极拳关键在于神能驭气
 李仁柳论推手中的各种劲  《杨家太极拳老拳谱》吴家藏本
 李仁柳论推手中的各种劲  太极拳势图解/1921年
 由尾闾中正到支撑八面  太极中的三对关系
 太极拳的锻炼效果
 学拳笔记/尉正光
 如何看拳打得好不好  1928年太极剑(附太极长拳)
 太极要则细解

 太极拳学/1919年

 李仁柳论太极拳要领  曹幼甫传统吴式太极拳
 自重虚实分明引动拳势  新太极拳书杨氏/马永胜
 太极拳对打训练 (图)  道家哲学视角看太极修炼
 太极拳精要
练太极有感-任督之惑
 练拳与内劲如何结合
 陈氏太极拳图说卷三
 站桩求什么  意识修炼
 1931《太极拳浅说》
 1932陈式世传太极拳术
 试力与发力/杨鸿尘  形动求整/杨鸿尘
 郭云深传下势桩  杨澄浦拳照一组
 松通桩经历的几个阶段
 吴鉴泉拳架一组
 浑圆劲和浑圆桩(一)
 浑圆劲和浑圆桩(二)
 孙氏高手廖白语录 1  孙氏高手廖白语录2
 评廖白陈小旺推手比试  内家拳基本常识和理论
 不可不练的辅助桩  内家拳训练步骤和技法
 太极拳谱理董辨伪合编
 沈纪根太极拳论选要
 宋远桥述记太极拳
 拆招解式——揽雀尾
 1934/太极拳拳书
 太极拳的高架与低架
 太极拳的高架与低架  黄元秀--太极要义
 传统杨式太极拳习练技法  武术以养气为本
 整体力动态形式演化规律
 一松一紧济刚柔
 脚前掌、脚后跟之脚后跟  太极拳呼吸与换劲
 师门偶悟  二水太极拳练功方法
 浅谈太极拳的养身与推手  邓梦痕太极拳集要
 太极拳与健康促进
 太极拳术汇解
 太极拳术练法研究  往复须有折叠.进退须在转换
 李紫剑/桩功解密
 太极拳的“松”与“沉”
 《叶大密文选》节录  原传步法的改进
 习松一得
 太极拳有无真功夫?
 三年练拳一劲难求  打太极拳出汗不气喘
 揭开太极拳内劲的神秘面纱
 三小时的太极内功桩体验
 静和动的姿势要求
 太极拳几点问题商榷
 太极拳练习要领
 “缠丝劲”的训练
 太极拳的要求/杨振基  太极拳的意形关系
 明师解秘“太极十三势”
 怎样提高太极拳的锻炼效果
 初学者如何练好杨式太极拳
 太极拳之要领/李经梧
 谈太极拳之练习/冯志明  功夫无息法自修
 太极拳的呼吸练法
 浅谈“人体处处皆太极”
 开三关通三田
 李经梧先生内功与拳法
 太极拳何以“心脑不接”  什么是太极拳的弹簧劲
 内和外的行功要诀  陈鑫谈太极拳的五层功夫
 杨澄甫太极架系列及器械纵览
 韩慕侠老师论内家拳
 上心与上身  太极拳的修炼方法
 论内家拳的整劲/月轮穿水
 太极忽雷架张宝成拳照
 浅说“用意不用力”  想象和感觉
 郑曼青神意气  太极拳要返璞归真
 太极"劲由法生"  虚实双重
 论腰先动及先动之理
 太极拳内功心法
 陈发科传四音吐气发声  练拳戒、定、慧
 内家拳入门的捷径
 太极拳的"松肩坠肘""沉肩坠肘"
 陈式太极拳前辈训示  浅谈立身中正的实践要领
 盘架拾穗
 陈健侯先生的“九字”真经/尤志心
 稳静松沉练太极
 杨式褚架修炼要义
 内家呼吸训练阶梯
 九大入静层次
 八卦掌以“松腰”为重
 气沉丹田 沉肩坠肘
 太极拳与丹田气及中医  如何学好太极拳架
 杨健侯秘传太极拳内功述真
 如何理解松柔
 老六路历程写照  太极拳实用拳法六要领
 终生相伴 升华自我  太极拳行气要求
 浅谈太极拳的“松”  太极静心的习练方法
 太极拳五大进展阶梯  李雅轩回忆跟杨澄甫学拳
 找明师去
 站桩时间长短辨析
 意识指挥身形去训练  筑基
 仿效水的运动打拳
 陈微明谈“散手”
 董增辰述早年学拳经历纪录
 把练功融入生活之中?
 太极走步九要
 太极拳打手法/吴图南
 从臀胯的发力观技击
 漫谈松静意
 呼吸与松沉
 太极内功健身八法
 太极拳习练6忌
 以身带手与以手带身文
 也谈[周身俱能轻灵]
 太极拳之伸筋拔骨
 单式训练提高太极拳水平  练太极拳不能舍本求末
 刘积顺的教武式太极的要领
 太极拳“气”的浅探
 试解“折叠”“折启”  解守德问答录
 李雅轩太极拳遗著拾珠  无极站桩微调要诀
 太极拳的心知与身知  盘架与双重
 王培生传秘籍十要  太极拳调动第二心脏
 太极拳的意、气、力  脊椎是一杆大枪
 太极拳打手身体各部姿势要求
 腰是管四肢的总机关
 太极拳进入化境修炼  如何理解“腰似车轴”
 许派含胸要求
 太极拳身法练习谈
 锻炼太极拳之主要准则
 杨式太极拳腰胯肩
 意是怎样运行的  圆弧运动轨迹说
 太极拳与养生谈
 整体力动态演化规律
 谈太极拳的球体感  杨禹廷的“三不主义”/关振军
 太极拳腰与手的运动关系
 螺旋力的应用(搭手摸点训练)
 舍己从人是太极功夫的归究王文贤
 陈氏太行步游身推手法
 练太极拳的场地与方位 祝步文
 太极拳“用意不用力"探究
 通三关备五弓/顾留馨  谈谈陈式太极拳的盘架/陈太平

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