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练传统太极拳、养生健体

 
 
 

日志

 
 

太极拳理论知识文章合编收藏(12)  

2012-08-29 14:37:07|  分类: 太极专栏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 太极拳名家发表的理论知识文章合编收藏与大家共享

 妙手可缠丝太极拳法精
 整体劲的蓄发相变
 简释“人体处处皆太极”
 不能“塌腰翻臀”/和有禄
 练太极等于3个心脏在工作
 杨式太极拳家手“三环套月”的练习方法
 与马岳梁的一次谈话  传统杨式太极拳的步法
 杨家太极拳传授的“内、外”之别/瞿世镜
 采气的理念与方法
 太极拳堂奥问答(一)  太极拳堂奥问答(二)
 太极拳招式与呼吸的配合/陈二虎
 太极桩功浅析/解守德
 太极拳应常练常新  小议腰与手的运动关系张志明
 杨式太极拳的性质、作用和练法/杨振铎
 腰裆劲、缠丝劲、腹式逆呼吸的练法
 传统太极拳的文练和武练/浦汉健
 张茂珍先生论松活弹抖
 真太极之只言片语  太极拳之“吞”及《四字秘诀》
 太极拳之优点/徐致一
 徐忠琦太极拳思想辑录
 太极“腰”
 漫谈太极拳的推手/蓝守正
 形意拳论“劲”任苗根
 对“迈步如猫行”之浅识
 明一子内丹功经验谈
 呼吸法的掌握与运用
 释“太极拳妙语集锦”
 练内丹功的调和法
 正确认识习练太极推手
 内功混元气真伪辨
 王培生反论“低头猫腰”
 中正与松柔
 心意拳的束展  大道至简,武学求真录
 练步杂谈/丹平(关振军)
 练拳/李随成
 太极拳经释义/张伯夷
 推手如何尽快提高技艺
 洪均生先生谈太极拳
 陈氏内劲培养与运用
 拳架姿势与内功劲法
 太极拳之内功修炼
 孙存周口授太极实战要领
 太极真功之“动之入微” 登堂奥
 练太极拳如何才能真正松下来---李建华
 练气要诀及腰胯
 太极三无畏/郑曼青
 林柄尧老师授拳纪要
 郝月如《太极拳义》  试说学练太极拳的误区
 《太极内经功法》
 “瞬变松紧”易阴阳
 想象与感觉  漫谈太极拳的修炼/欧业超
 王培生大师的推手艺术---放人击物(高壮飞)
 练太极拳的“五字诀”和对身体的要求 马岳梁
 太极拳的特点/徐哲东  身弓的制造/马国兴
 胡耀贞老师领我入武道 关永年
 太极拳尾闾中正内涵精义
 王培生太极八法解义
 “含胸拔背”的始末
 太极拳各家分析
 浑元桩锻炼方法
 摘录贵生与乃相师兄之节段
 谈气法
 赵堡太极之气劲结合
 陈耀庭谈太极拳与站桩
 太极拳的性命双修
 太极拳内劲功力训练法
 何以解忧,唯有站桩  内家拳的秘传和真传
 如何练太极拳/吴国忠
 体悟太极拳
 浅谈杨式太极拳技击的“击打法”
 太极“腿”
 拳之劲力析/李秒丰
 太极拳四季练功要点
 拳论解惑  太极拳是科学的长寿运动
 心意六合拳的保守传统张源侠
 孙禄堂之子孙存周论拳
 初学太极拳注意事项  太极拳名言名谚精选
 如何才能实现由内及外?
 对松柔的探讨
 神宜内敛/张义敬
 再谈内外有别/张义敬
 内外有别/张义敬
 完整与细致--摘自张义敬
 “刚柔相济”质疑/张义敬
 《二水居士拳学札记》之起势
 内外相和是真合  太极拳练成“太极操’剖析
 跟陈照奎学拳大致经历  陈氏太极拳八字循环法
 内家拳练功拾遗
 太极桩功二法
 杨式盘坐练法
 内家拳太极拳禁病相同点
 太极拳打手赢拳击  练太极拳七个阶段
 “本是舍己从人,多误舍近求远”辨析与寻真
 “定式与连绵不断”的关系
 腰为主宰  盘架练“意”之我见
 太极拳的五种教法  论太极拳架/月轮穿水
 内功揭秘  太极左致强内家
 萝卜酒讲杨氏太极选编
 何为内练智勇气意力
 内家拳习拳悟拳笔录(一、二)
 内家拳习拳悟拳笔录(三、四)
 内家拳习拳悟拳笔录(五、六)
 内家拳习拳悟拳笔录(七、八)
 站桩时间长短辨析  自我校正练太极
 太极拳内劲基本方法
 桩功的修炼意义
 浅析太极十三式/张九华
 单足站立单练
 太极拳最基本的训练方略
 张达泉的太极拳功夫 朱纪生口述 盛彬整理
 用意不用力的太极拳运动
 形意拳秘法讲义/寿关顺
 从整体协调性掌握要领  盘架子和养气
 由“抟气状态”反观武术  关于太极拳的劲和力的问题
 外力、内力与重量分别
 纵横太极重点摘要/锺文渊
 太极刀需要腰为主宰
 如何练太极能进步最快
 “提放术”之秘诀
 内功经解 ---尚济
 《二水居士拳学札记》之揽雀尾(上)
 《二水居士拳学札记》之揽雀尾(下)
 《二水居士拳学札记》之单鞭
 《二水居士拳学札记》之提手
 一门调控身心的学问(一)
 一门调控身心的学问(二)
 一门调控身心的学问(三)
 一门调控身心的学问(四)
 一门调控身心的学问(五)
 一门调控身心的学问(六)
 一门调控身心的学问(七)  一门调控身心的学问(八)
 浑元桩的“运动效率”
 锺文渊学拳经历看"脱胎换骨"
 得真传大器晚成—访刘积顺
 太极拳开展与紧凑
 王喜禄解怎样练太极  太极拳怎么练
 练功心得及见闻  人体系统与太极拳锻炼
 前辈太极心得摘录  太极推手秘诀“腰功”
 腰主宰是练太极拳的核心
 移步意先移,落步意先落
 太极拳杂文数篇
 关于太极拳的几点辨析
 拳术粘走要义
 太极拳推手听劲揭秘
 太极拳之“着”罗永平  革命老人黄元秀谈杨家太极拳
 惯练起落与开合  锻炼太极拳的程序和方法
 冯志强杨振铎吴文翰孙永田谈放松
 我练拳,还是拳练我/祝大彤
 以心行气,气敛入骨
 太极推手和套路的关系 虞雄伯
 接骨斗榫  浮聪明,笨用功
 卢氏结构站桩内蕴
 环中法何在
 内、外、高、下
 省去弯路,就是捷径!
 活丹田
 李雅轩先生的体会
 玉树挂罗衣
 劲法机枢
 悟性就在脚下
 大脚趾的秘密
 何为形神合一
 神、意、形
 “听劲”与“知劲、懂劲”
 反向修炼的太极拳
 陈式太极拳推手力学原理
 要点不要面 要面两不便
 孙先生善打和用毒的一面
 陈式重螺旋 杨式重意气
 “鞭击效应”
 太极实打孙存周的前跃十大步
 张志俊先生的两段话  丹田内转 腰胸折叠

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